by info@rakeinzichten.nl | Oct 7, 2026 | Algemeen, Blog
Ze zitten tegenover elkaar aan een tafeltje tegen de muur.Hij heeft een Schots geruite bodywarmer aan, een donkerbruine broek en een platte tweedpet. Zij draagt een pluizige lichtblauwe coltrui. Haar ruimvallende kapsel is goudgeel en haar huid doorschijnend als...
by info@rakeinzichten.nl | Jul 8, 2026 | Algemeen
Ik loop tussen een zee van varens. Met hun ragfijne bladeren rollen ze zich langzaam uit als een jojo of een rolmops. Steeds fierder richten ze zich omhoog, stukje bij beetje piepen de blaadjes eruit.Het voelt als een kwaliteit die heel langzaam zichtbaar wordt, een...
by info@rakeinzichten.nl | Jul 8, 2026 | Algemeen
Ik keek naar een serie op tv die zich afspeelde in een juwelierszaak. In een vitrine lagen armbanden in een roodfluwelen doos en in de etalage schitterden de oorbellen door het lampje dat erboven hing. De eigenaresse hield een schakelketting in haar handen en wreef...
by info@rakeinzichten.nl | Apr 8, 2026 | Angst
Vroeger keek ik graag naar Pippi Langkous op tv. Iedereen hield van haar, want zij durfde alles, zelfs een paard boven haar hoofd tillen en mensen een taart in hun gezicht gooien.Ik voelde me eerder Annika, jeweetwel dat verlegen vriendinnetje van Pippi. Zij had niet...
by info@rakeinzichten.nl | Apr 8, 2026 | Algemeen
Muziek knalt uit de boxen. Even verderop zit een groep kwebbelende dames. Onverstoorbaar schrijf ik door. Mijn innerlijke rust kan niet verstoord worden door dingen van buiten, die als wuivend gras even ritselen. Ik hoor het aan en laat het niet binnenkomen.Dat is...
by info@rakeinzichten.nl | Feb 6, 2026 | Artikelen, Het onderbewuste
Ik wandelde door een beeldenpark in de bergen in Noord-Italië. Daar stond ze tussen de jonge aanplant en de naaldbomen. Een rank figuur van kippengaas.Ik zag haar wel en ik zag haar niet: de onzichtbare vrouw.Ik liep het pad een stukje af, zodat ik haar van...
by info@rakeinzichten.nl | Feb 6, 2026 | Algemeen
Zo tegen de kerst mijmer ik altijd over het afgelopen jaar. Als ik 2025 in één woord wil duiden komt er verbinding in me op. Alle verbindingen die ik dit jaar met mensen gehad heb zijn en waren mij goud waard. Meteen krijg ik daar ook een beeld bij: het graf met de...
by info@rakeinzichten.nl | Oct 21, 2025 | Algemeen, Artikelen
Over mijn vrijwilligerswerk als Luisterend Schrijver voor een gedupeerde van de Toeslagenaffaire: “Mijn toekomst? Daar heb ik al die jaren niet over nagedacht!”Ze zit tegenover me. Samen schrijven we haar verhaal op. Het is het verhaal van een gedupeerde ouder van de...
by info@rakeinzichten.nl | Oct 21, 2025 | Algemeen, Blog
Mijn hele huis staat vol zelfgemaakte creaties.Vogels van papier maché, beeldjes van keramiek, kunstwerken van glas en schilderijen van vilt. Ik word er zo blij van als ik ernaar kijk, al die vrolijke kleuren en vormen.Er zitten heel wat uren in mijn creatieve...
by info@rakeinzichten.nl | Oct 21, 2025 | Algemeen, Artikelen, Blog
Ik ben bij mijn tante op bezoek. Ze vraagt of ik een broodje blijf eten. Mijn nicht wil het tafelkleed uit de la pakken, maar mijn tante zegt: “Neem het goeie kleed maar.” Waarop mijn nicht even later aan komt zetten met een wit katoenen kleed dat is versierd met...
by info@rakeinzichten.nl | Oct 21, 2025 | Algemeen, Blog
Iedere dag stond er een taart op tafel. De ene keer een bessenvlaai, de andere keer abrikozengebak. Ook de potjes met huisgemaakte bosvruchtenjam en de appelsap uit eigen boomgaard keken mij lokkend aan.Ik heb het hier over het ontbijt in ons Italiaanse...
by info@rakeinzichten.nl | Oct 21, 2025 | Algemeen, Blog
In mijn voortuin staat een esdoorn. Niet zomaar eentje, maar een hele speciale. In de lente en zomer is hij groen en in de herfst kleurt hij dieprood.Het is een echte blikvanger. Voorbijgangers stoppen zelfs om een foto te maken. Elk jaar is het weer een feestje. Maar...
by info@rakeinzichten.nl | Mar 10, 2025 | Algemeen
Een pad bezaaid met blaadjesknisperend onder mijn voetenvan vaalgeel tot roestbruin.De zon die rijkelijk schijnthaar stralen zetten de beukenbladeren in een gouden licht.Ik schuifel over het padin een boom kwettert één vogelverder is het stil.Vocht stijgt op van de...
by info@rakeinzichten.nl | Mar 10, 2025 | Algemeen
Op een middag was ik het zat. Ik besloot de kamer van mijn zoon uit te mesten. Sinds kort woont hij op zichzelf, maar het opruimen van zijn slaapkamer thuis had hij voor zich uitgeschoven.Terwijl ik onder het bed een doos vol souvenirs pakte en elk voorwerp door mijn...
by info@rakeinzichten.nl | Mar 10, 2025 | Algemeen
Mijn handen jeukten om weer iets creatief te gaan doen. Ook al staat mijn hele huis al vol zelfgemaakte spullen: van keramiek tot glas en van vilt tot papier-maché.Ik besloot een oude hobby op te pakken waar ik goede herinneringen aan had en dus gaf ik me op voor een...
by info@rakeinzichten.nl | Mar 10, 2025 | Algemeen
Soms gebeurt er iets in je leven dat je voorstellingsvermogen te boven gaat.Overal drijven spullen. Dozen zijn uit elkaar gevallen, kerstballen liggen tussen het campingservies en de knutselwerkjes van de kinderen. De diepvries heeft een smak gemaakt. De geur van nat...
by info@rakeinzichten.nl | Mar 10, 2025 | Algemeen
“Wie heeft jou geïnspireerd om te gaan schrijven?” Deze vraag krijg ik voorgeschoteld tijdens een netwerkbijeenkomst met collega-schrijfdocenten.Meteen popt mijn vader op. Mijn vader die altijd het beste sinterklaasgedicht schreef en de meest spitsvondige 1...
by info@rakeinzichten.nl | Jun 5, 2024 | Uncategorized
Het was tegen de schemering in de kerstvakantie. Het leek me het perfecte moment om afscheid te nemen van al die oude verhalen die ik al die jaren aan het papier had toevertrouwd.En terwijl mijn man het vuur van de terracottahaard probeerde aan te wakkeren gaf ik...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen, Het onderbewuste
Ik sta voor het grote raam dat uitzicht biedt op de bagageband. De eerste koffers worden erop geplaatst. Ik tuur in de verte of ik haar zie, terwijl de band begint te lopen. Het grote moment is aangebroken, we gaan onze dochter ophalen op Schiphol na 5 maanden...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen
Ik open mijn autodeur en hoor het geroffel in de verte. Een specht. Verder is het stil. De specht trommelt rustig verder, zijn echo klinkt door het bos. Ik ben vroeg en installeer me bij het hek, zodat de deelnemers van de schrijfwandelgroep me kunnen zien als ze de...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen, Omgaan met een ziekte
Ik draaide het kaartenrek rond en rond: op zoek naar kaarten voor beterschap. In de dagen ervoor had ik maar liefst drie berichtjes gekregen van mensen die iets mankeerden. Niet zomaar een kwaal, maar echt slecht nieuws. Ik had al twee geschikte kaarten gevonden, maar...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen
Midden in het bos stond hij, naast een picknicktafel en een krijtbord : een pipowagen. Nieuwsgierig zetten we onze fiets tegen een boom en stapten over de drempel. Het bordje dat boven de deur hing trok meteen mijn aandacht: Kom binnen, hier is het leuk! En wat was...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen
De tafel ligt bezaaid met kleren. T-shirts, twee truien, een jurkje, zou het allemaal in de rugzak passen? Nog een extra handdoek erbij, het kan allemaal net. Mijn dochter gaat naar Nieuw-Zeeland. Vijf maanden blijft ze weg, eerst een stage en als toetje een rondreis...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen
De taart zag er perfect uit. Ik had me dan ook flink uitgesloofd op mijn favoriete recept. Vrienden zouden op visite komen en ik vond het leuk om onze beproefde familiekwarktaart voor te schotelen. Terwijl hij in de koelkast stond op te stijven kreeg ik een appje....
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 31, 2024 | Algemeen, Artikelen
Daar stond ze, helemaal alleen op de heidevlakte, tussen een kudde schapen. Het miezerde. We waren verbaasd hier iemand tegen te komen op dit stuk niemandsland op de grens tussen België en Nederland. Haar beroep was schaapherder, ze was 30 jaar, en samen met haar...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Artikelen
Ik loop door het bos, mijn voeten schuifelen door de gele en bruine bladeren die de grond bedekken. Het pad ligt voor me, her en der waait een blad van een boom dat zachtjes wiegend op de grond belandt. Loslaten, ik vind dit altijd een heerlijk thema om al wandelend...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Artikelen
Wat heb ik genoten van mijn vakantie! Nu had ik het geluk om naar Amerika te gaan, dus dat was sowieso speciaal. Wat me meteen al opviel was dat de Amerikanen zo relaxt waren. De hele tijd zeiden ze ‘Don’t worry, It’s okay, don’t rush, enjoy your day’. Niemand leek...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Artikelen
Terwijl ik de blaadjes op mijn stoep bij elkaar veeg, besef ik dat ik dit een ontspannend klusje vind. Tegenwoordig wel… Dit is weleens anders geweest. Toen ik pas op mijzelf woonde en mijn ouders op bezoek kwamen zorgde ik altijd dat ik de stoepen netjes geveegd had....
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Artikelen
“Welk licht blijft branden, ook als het donker is”?, vroeg ik de deelnemers aan de schrijfwandelgroep. Hmmm, op het eerste gezicht een moeilijke vraag. Maar eigenlijk ook weer niet, want voor mij is het antwoord: mijn innerlijk licht blijft altijd branden. De dingen...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Artikelen
Boem, klabam, daar lig ik, languit op de grond! Verdwaasd hijs ik me omhoog en kijk om me heen, er is niemand in de winkel. Op zoek naar de gesneden groenten ben ik uitgeleden over een reclameposter die op de grond ligt. Ik heb geprobeerd mezelf tegen te houden met...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 12, 2023 | Algemeen, Blog
Ik open mijn autodeur en hoor het geroffel in de verte. Een specht. Verder is het stil. De specht trommelt rustig verder, zijn echo klinkt door het bos. Ik ben vroeg en installeer me bij het hek, zodat de deelnemers van de schrijfwandelgroep me kunnen zien als ze de...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Feb 22, 2022 | Algemeen, Angst, Het onderbewuste
Angst om iets nieuws te beginnen Ken je dat? Je wilt heel graag iets nieuws ondernemen: een cursus, een nieuwe opleiding of baan, een vakantie naar een nieuwe streek, noem maar op. Intussen heb je er al vaak over nagedacht en uren op internet rondgestruind om de...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jun 18, 2021 | Algemeen, Angst
Je innerlijke vuur ontsteken: doe wat je diep vanbinnen wilt “Ik zou graag kookworkshops willen geven, maar wie zit er nu op mij te wachten?” Mijn klant zit tegenover mij op de bank en kijkt mismoedig naar beneden. “De wereld wacht op jou”, zeg ik tegen haar, “Je bent...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | May 10, 2021 | Angst, Artikelen, Blog, Het onderbewuste
Angst komt door de achterdeur (Artikel uit het Veldhovens Weekblad 5 mei 2021) https://www.veldhovensweekblad.nl/nieuws/algemeen/15265/-de-angst-komt-door-de-achterdeur- Wat is angst? “Angst is een emotie waar je spanning bij voelt. Je trekt je terug in jezelf....
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | May 10, 2021 | Angst, Artikelen, Blog
Angst om mezelf te laten zien Mijn spreekbeurten op de lagere school herinner ik me als de dag van gisteren. Boekjes halen op de bieb, informatie lezen en plaatjes verzamelen, alles uitschrijven en daarna flink oefenen. Ik leerde het nooit van buiten. Ik vertrouwde er...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jun 8, 2020 | Angst, Artikelen, Het onderbewuste
Angst omarmen in coronatijd Misschien vraag je je af waarom in deze coronatijd zoveel mensen bang zijn. Of je hebt zelf ook meer last van angst. Want de wereld stond tenslotte op zijn kop. En ook al zijn de restaurants weer open en draaien de scholen weer, we worden...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 22, 2020 | Algemeen
Angsttherapeute waarschuwt: Laat corona niet je leven beheersen VIDEOCorona maakt bang, ondervindt angsttherapeute Carolijn van Gorkum uit het Brabantse Veldhoven zelf. Maar: ,,Heel veel mensen zijn nog gewoon gezond.” Hierbij de link naar de video van het interview:...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 22, 2020 | Algemeen, Angst
‘Ga lopen en kijk naar al het moois om je heen’ Tonnie Wesseling Angsttherapeut Carolijn van Gorkum heeft een praktijk voor mensen die worstelen met dagelijkse angsten: ‘Rake inzichten’ van angst naar vertrouwen. Maar angst is in deze coronatijd voor veel mensen een...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jul 2, 2019 | Algemeen, Angst, Artikelen
(Niet) goed genoeg voelen Een van de grootste angsten waar veel mensen mee worstelen is dat je niet goed genoeg bent. Je voelt jezelf niet goed genoeg in je werk of als ouder ben je van mening dat je tekortschiet naar je kinderen. Of je uiterlijk voldoet niet aan je...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | May 27, 2019 | Algemeen, Angst, Artikelen
Angst is niet reëel Artikel uit het Veldhovens Weekblad-https://www.veldhovensweekblad.nl/nieuws/algemeen/18756/-angst-is-meestal-niet-reeel- Angst is een ruim begrip, je keert je in jezelf omdat je ergens bang voor bent. Angst kan heel breed zijn maar ik versta...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 18, 2019 | Algemeen, Artikelen, Blog
Perfectionisme Perfectionisten zijn mensen die niet snel tevreden zijn. Ze willen namelijk graag dat alles tot in de puntjes perfect is. Afraffelen staat dan ook niet in hun woordenboek. Ze werken vaak hard (te hard) en klagen niet snel. Algemene kenmerken van de...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Feb 15, 2019 | Omgaan met een ziekte
Onbegrip bij een ziekte Als je een (chronische) ziekte hebt kunnen mensen dat niet altijd aan jou zien. Zij zien nl. alleen de buitenkant. Ook weten ze vaak niet wat die aandoening aan ongemak met zich meebrengt. Voor de buitenwereld blijft het dan ook lastig om te...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Feb 15, 2019 | Omgaan met een ziekte
Grenzen bewaken Je kent het misschien wel: je hebt genoten van een heerlijk etentje met vrienden of familie en de volgende ochtend kun je met moeite je bed uit. Je had eigenlijk wel eerder naar huis willen gaan, maar het was zo gezellig. Iedereen zei: dat uurtje...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Feb 15, 2019 | Angst, Omgaan met een ziekte
Omarm je angst Mensen met een ziekte ervaren vaak onzekerheid over hun situatie. Vandaag voel je je goed, maar morgen is nog een vraagteken. Misschien ben je bang voor je toekomst, want wat als het slechter met je gaat? En hoe reageert je lichaam op een nieuw...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Oct 1, 2018 | Angst
Uitstellen We kennen het allemaal: je moet een bepaalde klus doen, maar op de een of andere manier komt het er niet van. Je schuift het telkens voor je uit en het gekke is: vaak doe je dat niet eens bewust! Voor je het weet is er alweer een week voorbijgevlogen die...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Mar 13, 2018 | Algemeen
Met welke vragen kun je bij Rake inzichten terecht? Onzekerheid en angst overwinnen Soms zit je niet zo lekker in je vel of heb je last van een patroon dat zich telkens herhaalt in je leven. Je bent je er niet altijd bewust van dat er iets is, maar je voelt je...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Mar 13, 2018 | Het onderbewuste
Deel 2: Hoe ga ik te werk? Hoe werken systeemopstellingen? In mijn vorige nieuwsbrief heb je kunnen lezen met welke vragen je bij mij terecht kunt. Vandaag leg ik uit hoe ik werk. Zoals je ook op mijn website kunt lezen maak ik gebruik van systeemopstellingen. Hoe zit...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Mar 6, 2018 | Het onderbewuste
De innerlijke criticus Ken je dat, dat je ineens een lumineus idee krijgt om in je huis iets te gaan veranderen of een nieuwe klus op je werk aan te pakken. Je bent nog maar net gewend aan dat idee of er ontspringt al een stemmetje in je hoofd, dat zegt: ”Dat gaat je...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Sep 18, 2017 | Algemeen
Help, ik weet het even niet meer 10 tips Ga niet piekeren, waarom je niet weet wat je wilt of waarom je zo zit te dubben. Je blijft waarschijnlijk in kringetjes ronddraaien en het brengt je geen stap verder. Ga jezelf niet verwijten dat je een twijfelaar bent of...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Aug 21, 2017 | Omgaan met een ziekte
Acceptatie van een ziekte, neem er de tijd voor! Als je van je arts te horen krijgen dat je een (chronische) aandoening hebt, komt dat binnen als een donderslag bij heldere hemel. Je eerste reactie zal dan waarschijnlijk zal niet zijn: dat zal ik eens gaan accepteren!...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jun 2, 2017 | Algemeen
Uitstelgedrag Misschien heb jij ook wel een to-do lijstje in je agenda van dingen die je zeker nog eens wil ondernemen. Bijvoorbeeld je familiestamboom op papier zetten, die creatieve cursus volgen, gids worden voor de natuurclub in je woonplaats, of eindelijk die...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 3, 2017 | Algemeen
Tien positieve tips voor elke dag Met deze tips leef je lichter in 2022, zeker op dagen waar je je minder happy voelt. De tips kun je elke dag allemaal toepassen, maar je kunt ook besluiten er iedere dag eentje centraal te zetten. Begin de dag met een positieve...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Oct 18, 2016 | Het onderbewuste
Deel 1 Het onderbewuste zichtbaar maken Kijk eens wat vaker onder het tapijt In ons onderbewustzijn zit alles, waarvan we ons niet bewust zijn, maar wat wel in ons zit. Het onderbewuste wordt soms vergeleken met dingen onder het tapijt vegen. Als je een keer grondig...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Feb 23, 2016 | Het onderbewuste
Meer rust in je hoofd Met één druk op de knop je hoofd resetten? Een tijdje geleden was mijn telefoon zo traag dat ik besloot hem te resetten. Allemaal dingen die ik gedownload had (waarvan ik niet eens wist dat ze erop stonden) zorgden ervoor dat mijn mobiel steeds...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Dec 2, 2015 | Algemeen
Verwachtingen van anderen Sinterklaas is weer in het land en we herinneren ons vast nog wel hoe spannend we dat vroeger vonden. We hoopten dat al onze wensen van ons verlanglijstje in vervulling gingen. Natuurlijk viel het weleens tegen als de Goedheiligman besloot...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Sep 18, 2015 | Algemeen
Geef stoorzenders alle aandacht! Nu zul je denken: wat heeft een palmboom met stoorzenders te maken? Het zit zo: Tijdens mijn vakantie in Marokko kwam ik ze geregeld tegen: zendmasten in de vorm van een palmboom. Op het eerste gezicht net een echte palm, maar wel een...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jun 24, 2015 | Algemeen
Had ik maar… We hebben het druk. Druk, druk, druk. Zeker voor de vakantie moet er nog van alles afgemaakt worden en zijn onze weekenden gevuld met barbecues en feestjes. Nog even naar de nieuwste film en ook de uitverkoop willen we niet missen. Heel gezellig...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 22, 2015 | Algemeen
Ik hoor je wel, maar ik luister niet Je hebt vast weleens iets meegemaakt zoals dit voorbeeld: Je bent naar de supermarkt geweest en loopt met je boodschappenkrat naar je auto. Daar zie je dat een andere auto een flinke kras heeft achtergelaten op je portier. Of je...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Jan 13, 2015 | Algemeen
Hoofd- en bijzaken Ken je dat, dat er weer een week voorbij is en dat je nog zoveel op je lijstje had staan om te doen? Dan is het misschien een idee om te solliciteren naar de functie van Hoofd van de Afdeling Bijzaken. Nee, grapje! Meestal maken we goede voornemens...
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | May 30, 2014 | Angst, Artikelen
Artikel uit de Volkskrant van 24 mei 2014 over angst voor de dokter. Link: Volkskrant magazine 25042014
by carolijnvangorkum_8ovn0ky4 | Apr 27, 2014 | Angst, Artikelen
Column over angst door Bert Wagendorp in Volkskrant Magazine van 19 april 2014. Link: Volkskrant magazine 19042014
