Overwin je angst!

Ontdek je lef

Als je in vrijheid wil leven zonder je te laten beperken door angst, kan ik je helpen om je angst te overwinnen, zodat je weer gaat vertrouwen op jezelf. Ik deel praktische tips, die je direct kunt toepassen. Daarnaast zoom ik dieper in op de achtergronden van je angst, zodat je meer inzicht krijgt waar je angst vandaan komt en waarom je er last van hebt. Je kunt het traject Voel je vrij! volgen of een van de cursussen die ik aanbied. Ook behoort een wandelconsult tot de mogelijkheden. Wandelen wordt gezien als de beste probleemoplosser, want de natuur biedt je nieuwe inzichten in jezelf en je komt tot rust, waardoor je beter met de angst kunt omgaan.

Doel is om je veiligheid te bieden, zodat je weer uit je ‘kooi’ durft te komen en ervaart dat je vrij bent. Je ontdekt verborgen kwaliteiten van jezelf.

Lees hier meer over het traject Voel je vrij!

 

Herken je een van deze angsten?

• Angst voor afwijzing of kritiek
• Angst om alleen te zijn
• Angst om je neer te zetten in de wereld: dit ben ik!
• Angst in je werk of studie
• Zorgen maken om je kinderen
• Faalangst of juist angst voor succes
• Angst voor de (tand)arts of voor je gezondheid
• Angst om je controle te verliezen, dat het niet perfect of goed genoeg is
• Angst om te spreken voor een groep
• Verlatingsangst of bindingsangst
• Angsten van je kinderen
• Angst om te reizen of op pad te gaan
• Somberheid en depressie, angst om voluit te leven
• Angst voor…

(Ik behandel geen gegeneraliseerde angststoornissen, dwangstoornissen of fobieën.)

 Aan de buitenkant ziet angst er misschien niet altijd zo uit, maar je voelt je bijvoorbeeld onzeker of je stelt dingen uit, omdat je iets niet durft. Vaak speelt angst zich in je hoofd af, maar je lichaam ervaart de reactie, zoals: onrust, zweten, hartkloppingen of een plotseling opkomende paniek. Angst duidt vaak op iets wat je ooit (bijvoorbeeld als kind) hebt meegemaakt of waar je bang voor was. De angst wilde je destijds beschermen, maar nu is dat niet meer nodig. Toch kan het je nog steeds dwarszitten en dat is jammer, want het helpt je niet vooruit, terwijl dat diep van binnen wel je wens is. Ik kan je geruststellen, er is iets aan te doen!….. Dus neem vandaag nog het besluit dat je vrijheid verkiest boven angst.

Zelf heb ik veel ervaring opgedaan met angsten, waardoor ik gespecialiseerd ben in het begeleiden van mensen om weer dapper in het leven te gaan staan.

Bel me voor een gesprek

Ben je nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen?
Neem gerust contact met me op. Ik sta je graag te woord en kan toelichten wat ik voor je kan betekenen.