Workshops en cursussen

Ervaren en groeien
De lat lager leggen

Mag jij geen fouten maken van jezelf? Wil jij alles perfect doen en ben je niet snel tevreden over wat je neerzet? Of kom je juist niet tot actie omdat je bang bent om te falen?
Dit betekent dat je de lat heel hoog legt voor jezelf. Is dat wel reëel? Het kost je in ieder geval veel tijd en energie.

In deze workshop van 2 keer gaan we kijken waarom jij het zo goed moet doen van jezelf en wat daar onbewust achter zit. Door middel van systeemopstellingen krijg je inzicht in je patroon waarom je zo’n hoge eisen stelt aan jezelf.
En wie weet leg je na afloop de lat wel een stukje lager!

Kosten € 70,-

Vind jij het ook spannend om nieuwe dingen aan te gaan of te zeggen waar jij voor staat? Vermijd je situaties omdat je bang bent afgewezen te worden of dat je iets niet kunt?
In deze cursus van 4 dagdelen gaan we kijken waar jouw lef zit. Lef is moed hebben om je eigen koers te volgen, onafhankelijk wat anderen ervan vinden. Lef hebben betekent onzeker of bang zijn, maar het toch doen. Door middel van oefeningen en opstellingen gaan we voelen wat jou (onbewust) tegenhoudt. Lef kun je leren, het is een kwestie van doen, met andere woorden: vallen en weer opstaan. Met kleine stapjes ga je je lef te lijf. Je hebt compassie met jezelf. Start woensdagochtend 15 januari 9.30-12.00 uur. Overige data: 29 januari, 12 februari en 4 maart 2020. Kosten € 130,-

Cursus Ontdek je lef!
Cursus Omarm je angst

Heb je last van angst, waar je elke keer weer inschiet? Het liefst zou je je niet in de greep laten houden door die angst, want die belemmert je. In deze cursus van 3 bijeenkomsten krijg je inzicht in hoe je omgaat met de angst en waar hij vandaan komt, want de angst heeft een functie. We doen oefeningen zoals systeemopstellingen en je leert steviger te gronden en meer uit je hoofd te gaan, waar angstige gedachten ontstaan. Verder krijg je praktische tips en handvatten. Je gaat liefdevoller naar je angst kijken en hem wellicht omarmen.

Durf jij te zeggen wat jij vindt, ook al denkt iedereen er anders over? Durf jij je eigen ding te doen, onafhankelijk van wat de omgeving ervan vindt? Heel kwetsbaar, want de kans bestaat dat je wordt afgewezen, omdat de buitenwereld er anders over denkt. Dus denk je: laat maar zitten, of doe je het toch? In deze workshop kijken we hoe het voor jou is om voor jezelf te gaan staan. Met systeemopstellingen voelen we hoe het is om je eigen ruimte in te nemen. Na afloop heb je kunnen voelen wat het voor jou betekent om bij jezelf te blijven, ondanks de mening van anderen.

Voor jezelf gaan staan
Lezing Van angst naar vertrouwen

Veel mensen hebben last van kleine of grote angsten, die hen dagelijks (onbewust) beïnvloeden. Je onderneemt niet wat je eigenlijk wilt, je stelt dingen uit of vermijdt ze zelfs. Je blijft maar malen in je hoofd, maar komt er geen stap verder mee. In deze presentatie ga ik in op angsten die iedereen kent, zoals bang zijn om alleen te zijn, angst of je wel gezond blijft, faalangst of angst voor afwijzing. Ik geef je inzicht in hoe angst je belemmert, terwijl je daar zelf niet eens bewust van bent. Daarnaast reik ik tips aan hoe je je angst in de ogen kunt kijken, zodat je weer vertrouwen krijgt in jezelf en je moed weer kunt voelen. Je ontdekt dat je niet de enige bent met angst. En dat je er echt iets aan kunt doen, want je hoeft er niet mee te blijven zitten!

Aanstaande workshops/cursussen:

Meld je aan voor een workshop/cursus:

Wat doe je bij een workshop of cursus?

En wat levert het je op?

Allereerst gaan we kijken waarom het thema je raakt. Door verschillende oefeningen zullen we vooral ervaren waar je precies tegenaan loopt en wat de diepere betekenis daarvan is. Je leert onbewuste patronen en belemmeringen in jezelf herkennen. Daarna gaan we aan de slag met opstellingen. Daarmee kun je namelijk goed voelen wat je onderbewuste zegt in tegenstelling tot wat je bewust denkt en dat kan soms iets heel anders zijn! De andere groepsleden nemen in jouw opstelling plaats als representant.

Je krijgt nieuwe inzichten in jezelf. Je voelt meer begrip voor jezelf waarom je het altijd zo deed als je deed. Dit geeft innerlijke rust. Daardoor groei je in bewustzijn.

De workshops en cursussen vinden plaats in mijn praktijkruimte thuis. Ik werk altijd met kleine groepjes van ca. 4 personen. Veiligheid staat bij mij voorop.  Er is een open en betrokken sfeer naar elkaar toe en je bent vrij om dingen wel/niet te delen.