Inspiratieblog
Een frisse blik op onbewuste patronen
Onbegrip van de buitenwereld
Onbegrip bij een ziekte Als je een (chronische) ziekte hebt kunnen mensen dat niet altijd aan jou zien. Zij zien nl. alleen de buitenkant. Ook weten ze vaak niet wat die aandoening aan ongemak met zich meebrengt. Voor de buitenwereld blijft het dan ook lastig om te...
Grenzen bewaken
Grenzen bewaken Je kent het misschien wel: je hebt genoten van een heerlijk etentje met vrienden of familie en de volgende ochtend kun je met moeite je bed uit. Je had eigenlijk wel eerder naar huis willen gaan, maar het was zo gezellig. Iedereen zei: dat uurtje...
Omarm je angst!
Omarm je angst Mensen met een ziekte ervaren vaak onzekerheid over hun situatie. Vandaag voel je je goed, maar morgen is nog een vraagteken. Misschien ben je bang voor je toekomst, want wat als het slechter met je gaat? En hoe reageert je lichaam op een nieuw...
Uitstellen, herken je dat?
Uitstellen We kennen het allemaal: je moet een bepaalde klus doen, maar op de een of andere manier komt het er niet van. Je schuift het telkens voor je uit en het gekke is: vaak doe je dat niet eens bewust! Voor je het weet is er alweer een week voorbijgevlogen die...
Onzekerheid en angst overwinnen
Met welke vragen kun je bij Rake inzichten terecht? Onzekerheid en angst overwinnen Soms zit je niet zo lekker in je vel of heb je last van een patroon dat zich telkens herhaalt in je leven. Je bent je er niet altijd bewust van dat er iets is, maar je voelt je...
Het onbewuste zichtbaar maken
Deel 2: Hoe ga ik te werk? Hoe werken systeemopstellingen? In mijn vorige nieuwsbrief heb je kunnen lezen met welke vragen je bij mij terecht kunt. Vandaag leg ik uit hoe ik werk. Zoals je ook op mijn website kunt lezen maak ik gebruik van systeemopstellingen. Hoe zit...
Innerlijke criticus
De innerlijke criticus Ken je dat, dat je ineens een lumineus idee krijgt om in je huis iets te gaan veranderen of een nieuwe klus op je werk aan te pakken. Je bent nog maar net gewend aan dat idee of er ontspringt al een stemmetje in je hoofd, dat zegt: ”Dat gaat je...
10 tips als je even niet weet welke richting je op wilt
Help, ik weet het even niet meer 10 tips Ga niet piekeren, waarom je niet weet wat je wilt of waarom je zo zit te dubben. Je blijft waarschijnlijk in kringetjes ronddraaien en het brengt je geen stap verder. Ga jezelf niet verwijten dat je een twijfelaar bent of...
Acceptatie van een ziekte
Acceptatie van een ziekte, neem er de tijd voor! Als je van je arts te horen krijgen dat je een (chronische) aandoening hebt, komt dat binnen als een donderslag bij heldere hemel. Je eerste reactie zal dan waarschijnlijk zal niet zijn: dat zal ik eens gaan accepteren!...
Tussen ooit en nooit zit maar één letter verschil
Uitstelgedrag Misschien heb jij ook wel een to-do lijstje in je agenda van dingen die je zeker nog eens wil ondernemen. Bijvoorbeeld je familiestamboom op papier zetten, die creatieve cursus volgen, gids worden voor de natuurclub in je woonplaats, of eindelijk die...
10 Tips om lichter te leven in 2022
Tien positieve tips voor elke dag Met deze tips leef je lichter in 2022, zeker op dagen waar je je minder happy voelt. De tips kun je elke dag allemaal toepassen, maar je kunt ook besluiten er iedere dag eentje centraal te zetten. Begin de dag met een positieve...
Het onderbewuste zichtbaar maken
Deel 1 Het onderbewuste zichtbaar maken Kijk eens wat vaker onder het tapijt In ons onderbewustzijn zit alles, waarvan we ons niet bewust zijn, maar wat wel in ons zit. Het onderbewuste wordt soms vergeleken met dingen onder het tapijt vegen. Als je een keer grondig...
Meer rust in je hoofd
Meer rust in je hoofd Met één druk op de knop je hoofd resetten? Een tijdje geleden was mijn telefoon zo traag dat ik besloot hem te resetten. Allemaal dingen die ik gedownload had (waarvan ik niet eens wist dat ze erop stonden) zorgden ervoor dat mijn mobiel steeds...
Verwachtingen van anderen
Verwachtingen van anderen Sinterklaas is weer in het land en we herinneren ons vast nog wel hoe spannend we dat vroeger vonden. We hoopten dat al onze wensen van ons verlanglijstje in vervulling gingen. Natuurlijk viel het weleens tegen als de Goedheiligman besloot...
Stoorzenders in je omgeving
Geef stoorzenders alle aandacht! Nu zul je denken: wat heeft een palmboom met stoorzenders te maken? Het zit zo: Tijdens mijn vakantie in Marokko kwam ik ze geregeld tegen: zendmasten in de vorm van een palmboom. Op het eerste gezicht net een echte palm, maar wel een...
Vijf dingen waar mensen spijt van hebben
Had ik maar... We hebben het druk. Druk, druk, druk. Zeker voor de vakantie moet er nog van alles afgemaakt worden en zijn onze weekenden gevuld met barbecues en feestjes. Nog even naar de nieuwste film en ook de uitverkoop willen we niet missen. Heel gezellig...
Echt luisteren naar een ander
Ik hoor je wel, maar ik luister niet Je hebt vast weleens iets meegemaakt zoals dit voorbeeld: Je bent naar de supermarkt geweest en loopt met je boodschappenkrat naar je auto. Daar zie je dat een andere auto een flinke kras heeft achtergelaten op je portier. Of je...
Hoofd- en bijzaken
Hoofd- en bijzaken Ken je dat, dat er weer een week voorbij is en dat je nog zoveel op je lijstje had staan om te doen? Dan is het misschien een idee om te solliciteren naar de functie van Hoofd van de Afdeling Bijzaken. Nee, grapje! Meestal maken we goede voornemens...

















