Inspiratieblog
Een frisse blik op onbewuste patronen
Lege nest
De taart zag er perfect uit. Ik had me dan ook flink uitgesloofd op mijn favoriete recept. Vrienden zouden op visite komen en ik vond het leuk om onze beproefde familiekwarktaart voor te schotelen. Terwijl hij in de koelkast stond op te stijven kreeg ik een appje....
Heb het goed met jezelf
Daar stond ze, helemaal alleen op de heidevlakte, tussen een kudde schapen. Het miezerde. We waren verbaasd hier iemand tegen te komen op dit stuk niemandsland op de grens tussen België en Nederland. Haar beroep was schaapherder, ze was 30 jaar, en samen met haar...
Loslaten van iets ouds
Ik loop door het bos, mijn voeten schuifelen door de gele en bruine bladeren die de grond bedekken. Het pad ligt voor me, her en der waait een blad van een boom dat zachtjes wiegend op de grond belandt. Loslaten, ik vind dit altijd een heerlijk thema om al wandelend...
Onbezorgheid
Wat heb ik genoten van mijn vakantie! Nu had ik het geluk om naar Amerika te gaan, dus dat was sowieso speciaal. Wat me meteen al opviel was dat de Amerikanen zo relaxt waren. De hele tijd zeiden ze ‘Don’t worry, It’s okay, don’t rush, enjoy your day’. Niemand leek...
Omdat het zo hoort…
Terwijl ik de blaadjes op mijn stoep bij elkaar veeg, besef ik dat ik dit een ontspannend klusje vind. Tegenwoordig wel… Dit is weleens anders geweest. Toen ik pas op mijzelf woonde en mijn ouders op bezoek kwamen zorgde ik altijd dat ik de stoepen netjes geveegd had....
Het licht in ons brandt altijd
“Welk licht blijft branden, ook als het donker is”?, vroeg ik de deelnemers aan de schrijfwandelgroep. Hmmm, op het eerste gezicht een moeilijke vraag. Maar eigenlijk ook weer niet, want voor mij is het antwoord: mijn innerlijk...
Op zoek naar erkenning
Boem, klabam, daar lig ik, languit op de grond! Verdwaasd hijs ik me omhoog en kijk om me heen, er is niemand in de winkel. Op zoek naar de gesneden groenten ben ik uitgeleden over een reclameposter die op de grond ligt. Ik heb geprobeerd mezelf tegen te houden met...
Geluk ligt voor je voeten
Ik open mijn autodeur en hoor het geroffel in de verte. Een specht. Verder is het stil. De specht trommelt rustig verder, zijn echo klinkt door het bos. Ik ben vroeg en installeer me bij het hek, zodat de deelnemers van de schrijfwandelgroep me kunnen zien als ze de...
Angst om iets nieuws te beginnen
Angst om iets nieuws te beginnen Ken je dat? Je wilt heel graag iets nieuws ondernemen: een cursus, een nieuwe opleiding of baan, een vakantie naar een nieuwe streek, noem maar op. Intussen heb je er al vaak over nagedacht en uren op internet rondgestruind om de...
Je innerlijke vuur ontsteken
Je innerlijke vuur ontsteken: doe wat je diep vanbinnen wilt “Ik zou graag kookworkshops willen geven, maar wie zit er nu op mij te wachten?” Mijn klant zit tegenover mij op de bank en kijkt mismoedig naar beneden. “De wereld wacht op jou”, zeg ik tegen haar, “Je bent...
Angst komt door de achterdeur
Angst komt door de achterdeur (Artikel uit het Veldhovens Weekblad 5 mei 2021) https://www.veldhovensweekblad.nl/nieuws/algemeen/15265/-de-angst-komt-door-de-achterdeur- Wat is angst? "Angst is een emotie waar je spanning bij voelt. Je trekt je terug in jezelf. Het...
Over knikkende knieën en het toch doen
Angst om mezelf te laten zien Mijn spreekbeurten op de lagere school herinner ik me als de dag van gisteren. Boekjes halen op de bieb, informatie lezen en plaatjes verzamelen, alles uitschrijven en daarna flink oefenen. Ik leerde het nooit van buiten. Ik vertrouwde er...
Angst omarmen in coronatijd
Angst omarmen in coronatijd Misschien vraag je je af waarom in deze coronatijd zoveel mensen bang zijn. Of je hebt zelf ook meer last van angst. Want de wereld stond tenslotte op zijn kop. En ook al zijn de restaurants weer open en draaien de scholen weer, we worden...
Corona-angst niet wegwuiven
Angsttherapeute waarschuwt: Laat corona niet je leven beheersen VIDEOCorona maakt bang, ondervindt angsttherapeute Carolijn van Gorkum uit het Brabantse Veldhoven zelf. Maar: ,,Heel veel mensen zijn nog gewoon gezond.” Hierbij de link naar de video van het interview:...
Leef in het nu, leef met de dag
‘Ga lopen en kijk naar al het moois om je heen’ Tonnie Wesseling Angsttherapeut Carolijn van Gorkum heeft een praktijk voor mensen die worstelen met dagelijkse angsten: ‘Rake inzichten’ van angst naar vertrouwen. Maar angst is in deze coronatijd voor veel mensen een...
(Meer dan) goed genoeg!
(Niet) goed genoeg voelen Een van de grootste angsten waar veel mensen mee worstelen is dat je niet goed genoeg bent. Je voelt jezelf niet goed genoeg in je werk of als ouder ben je van mening dat je tekortschiet naar je kinderen. Of je uiterlijk voldoet niet aan je...
Angst is niet reëel
Angst is niet reëel Artikel uit het Veldhovens Weekblad-https://www.veldhovensweekblad.nl/nieuws/algemeen/18756/-angst-is-meestal-niet-reeel- Angst is een ruim begrip, je keert je in jezelf omdat je ergens bang voor bent. Angst kan heel breed zijn maar ik versta...
Perfectionisme
Perfectionisme Perfectionisten zijn mensen die niet snel tevreden zijn. Ze willen namelijk graag dat alles tot in de puntjes perfect is. Afraffelen staat dan ook niet in hun woordenboek. Ze werken vaak hard (te hard) en klagen niet snel. Algemene kenmerken van de...












