Inspiratieblog
Een frisse blik op onbewuste patronen
Angst omarmen in coronatijd
Angst omarmen in coronatijd Misschien vraag je je af waarom in deze coronatijd zoveel mensen bang zijn. Of je hebt zelf ook meer last van angst. Want de wereld stond tenslotte op zijn kop. En ook al zijn de restaurants weer open en draaien de scholen weer, we worden...
Corona-angst niet wegwuiven
Angsttherapeute waarschuwt: Laat corona niet je leven beheersen VIDEOCorona maakt bang, ondervindt angsttherapeute Carolijn van Gorkum uit het Brabantse Veldhoven zelf. Maar: ,,Heel veel mensen zijn nog gewoon gezond.” Hierbij de link naar de video van het interview:...
Leef in het nu, leef met de dag
‘Ga lopen en kijk naar al het moois om je heen’ Tonnie Wesseling Angsttherapeut Carolijn van Gorkum heeft een praktijk voor mensen die worstelen met dagelijkse angsten: ‘Rake inzichten’ van angst naar vertrouwen. Maar angst is in deze coronatijd voor veel mensen een...
(Meer dan) goed genoeg!
(Niet) goed genoeg voelen Een van de grootste angsten waar veel mensen mee worstelen is dat je niet goed genoeg bent. Je voelt jezelf niet goed genoeg in je werk of als ouder ben je van mening dat je tekortschiet naar je kinderen. Of je uiterlijk voldoet niet aan je...
Angst is niet reëel
Angst is niet reëel Artikel uit het Veldhovens Weekblad-https://www.veldhovensweekblad.nl/nieuws/algemeen/18756/-angst-is-meestal-niet-reeel- Angst is een ruim begrip, je keert je in jezelf omdat je ergens bang voor bent. Angst kan heel breed zijn maar ik versta...
Perfectionisme
Perfectionisme Perfectionisten zijn mensen die niet snel tevreden zijn. Ze willen namelijk graag dat alles tot in de puntjes perfect is. Afraffelen staat dan ook niet in hun woordenboek. Ze werken vaak hard (te hard) en klagen niet snel. Algemene kenmerken van de...
Onbegrip van de buitenwereld
Onbegrip bij een ziekte Als je een (chronische) ziekte hebt kunnen mensen dat niet altijd aan jou zien. Zij zien nl. alleen de buitenkant. Ook weten ze vaak niet wat die aandoening aan ongemak met zich meebrengt. Voor de buitenwereld blijft het dan ook lastig om te...
Grenzen bewaken
Grenzen bewaken Je kent het misschien wel: je hebt genoten van een heerlijk etentje met vrienden of familie en de volgende ochtend kun je met moeite je bed uit. Je had eigenlijk wel eerder naar huis willen gaan, maar het was zo gezellig. Iedereen zei: dat uurtje...
Omarm je angst!
Omarm je angst Mensen met een ziekte ervaren vaak onzekerheid over hun situatie. Vandaag voel je je goed, maar morgen is nog een vraagteken. Misschien ben je bang voor je toekomst, want wat als het slechter met je gaat? En hoe reageert je lichaam op een nieuw...
Uitstellen, herken je dat?
Uitstellen We kennen het allemaal: je moet een bepaalde klus doen, maar op de een of andere manier komt het er niet van. Je schuift het telkens voor je uit en het gekke is: vaak doe je dat niet eens bewust! Voor je het weet is er alweer een week voorbijgevlogen die...
Onzekerheid en angst overwinnen
Met welke vragen kun je bij Rake inzichten terecht? Onzekerheid en angst overwinnen Soms zit je niet zo lekker in je vel of heb je last van een patroon dat zich telkens herhaalt in je leven. Je bent je er niet altijd bewust van dat er iets is, maar je voelt je...
Het onbewuste zichtbaar maken
Deel 2: Hoe ga ik te werk? Hoe werken systeemopstellingen? In mijn vorige nieuwsbrief heb je kunnen lezen met welke vragen je bij mij terecht kunt. Vandaag leg ik uit hoe ik werk. Zoals je ook op mijn website kunt lezen maak ik gebruik van systeemopstellingen. Hoe zit...
Innerlijke criticus
De innerlijke criticus Ken je dat, dat je ineens een lumineus idee krijgt om in je huis iets te gaan veranderen of een nieuwe klus op je werk aan te pakken. Je bent nog maar net gewend aan dat idee of er ontspringt al een stemmetje in je hoofd, dat zegt: ”Dat gaat je...
10 tips als je even niet weet welke richting je op wilt
Help, ik weet het even niet meer 10 tips Ga niet piekeren, waarom je niet weet wat je wilt of waarom je zo zit te dubben. Je blijft waarschijnlijk in kringetjes ronddraaien en het brengt je geen stap verder. Ga jezelf niet verwijten dat je een twijfelaar bent of...
Acceptatie van een ziekte
Acceptatie van een ziekte, neem er de tijd voor! Als je van je arts te horen krijgen dat je een (chronische) aandoening hebt, komt dat binnen als een donderslag bij heldere hemel. Je eerste reactie zal dan waarschijnlijk zal niet zijn: dat zal ik eens gaan accepteren!...
Tussen ooit en nooit zit maar één letter verschil
Uitstelgedrag Misschien heb jij ook wel een to-do lijstje in je agenda van dingen die je zeker nog eens wil ondernemen. Bijvoorbeeld je familiestamboom op papier zetten, die creatieve cursus volgen, gids worden voor de natuurclub in je woonplaats, of eindelijk die...
10 Tips om lichter te leven in 2022
Tien positieve tips voor elke dag Met deze tips leef je lichter in 2022, zeker op dagen waar je je minder happy voelt. De tips kun je elke dag allemaal toepassen, maar je kunt ook besluiten er iedere dag eentje centraal te zetten. Begin de dag met een positieve...
Het onderbewuste zichtbaar maken
Deel 1 Het onderbewuste zichtbaar maken Kijk eens wat vaker onder het tapijt In ons onderbewustzijn zit alles, waarvan we ons niet bewust zijn, maar wat wel in ons zit. Het onderbewuste wordt soms vergeleken met dingen onder het tapijt vegen. Als je een keer grondig...
Meld je vandaag nog aan voor onze nieuwsbrief!
Meld je vandaag nog aan!
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed.