Angst om iets nieuws te beginnen

Angst om iets nieuws te beginnen

Ken je dat? Je wilt heel graag iets nieuws ondernemen: een cursus, een nieuwe opleiding of baan, een vakantie naar een nieuwe streek, noem maar op. Intussen heb je er al vaak over nagedacht en uren op internet rondgestruind om de juiste plek of cursus te vinden. Stukje bij beetje wordt duidelijker wat je precies wil. Je wordt steeds enthousiaster en je boekt die vakantie of schrijft je in voor een cursus.
En dan komt de (start)datum dichterbij… die datum die je met grote letters in je agenda had gezet.
En je voelt het aankomen: je wil jezelf terugtrekken door angst. Ik doe het… of toch niet?

Ineens begrijp je niet meer waarom je dit zo graag wilde. Het lijkt helemaal niet meer zo leuk meer. Je gaat zelfs tegenop zien tegen het moment dat je erheen MOET.

Waarom wilde je dit zo graag?!

In je hoofd gaat zich van alles afspelen:

…misschien is dit niet het goede moment, want ik heb nu niet zoveel energie

…misschien ben ik wel een buitenbeetje en pas ik niet zo goed bij die groep

…het is toch wel ver rijden

…ik heb al zo’n drukke week en dit wordt me vast te veel

Je angststem aan het woord

Je angststem, een hele oude angststem van vroeger, wil je waarschuwen voor alle gevaren die er op je pad kunnen komen. Want wat kan er gebeuren?

  • je kunt falen
  • anderen kunnen je afwijzen
  • je kunt fouten gaan maken, want het is niet perfect
  • het kan tegenvallen
  • er kan van alles mis gaan.

Die angststem kan heel groot zijn en alles overvleugelen. Dat je het veel groter maakt dan het is en het niet meer in reële proporties kunt zien.

Luister je nog naar je angststem?

Om je te behoeden voor alles wat er mis kan gaan luisterde je vroeger naar die angststem. Maar doe je dat nu ook?

Je hebt 3 mogelijkheden:

1/ je pakt jezelf bij je kladden en zegt: ik ga het doen, ongeacht wat er gebeurt: Je ontkent je angst.

2/ je zegt het af, meld je af, je trekt jezelf terug door angst, ook al weet je dat je later spijt krijgt: Je laat je angst de baas zijn.

3/ je gaat bij jezelf na wat er onder die argumenten zit, die je jezelf voorhoudt. Waarom je nu ineens terug begint te krabbelen, in plaats van rechtdoor te gaan.
Met andere woorden: Je gaat in gesprek met je angst.

Een gesprek met je angst lucht op

Veel mensen vinden het lastig om hun angst te gaan voelen. Want hoe doe je dat dan in hemelsnaam? En je weet niet wat er allemaal boven komt drijven, dus begin je er wel aan? Maar je zult merken dat het mee gaat vallen, dat je erachter komt dat het een oude angst is. Een oude angst die jou niet meer dient, maar die nog wel de kop opsteekt.

Als je het moeilijk vindt om dit alleen te doen, plan dan een gesprek met me in. Je bent van harte welkom.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *